8 (86553) 6-79-60
8 (86553) 6-79-61
1980shkola3@mail.ru
- Опубликовал: МБОУ СОШ №3
- |
- Коментариев: 0
- |
- Просмотров: 118
❇️Уважаемые родители, считаем своим долгом перед длительными выходными дать профессиональные рекомендации для комфортного эмоционального состояния в данный период.
1️⃣✅Оградите себя от избытка всевозможной информации извне! Ее очень много, и она не вся достоверная, но тревог может принести вдоволь.
2️⃣✅Займите свои мысли чем-то полезным для вас. Это может быть чтение, просмотр познавательной и весёлой передачи, кино (которое благотворно влияет на эмоциональное состояние), общение с позитивным собеседником, игра на музыкальном инструменте, пение, танцы и тд.
3️⃣✅Сделайте дома то, что давно планировали, но не находилось времени на это.
4️⃣✅Приготовьте или испеките что-то, что соберёт всю семью за одним столом. И пусть беседы за обедом/ужином будут на позитивной волне.
5️⃣✅Детям сложнее переносить период самоизоляции. И в этот период родители выполняют функцию не только родителя, но и педагога. Поэтому прошу проявить понимание. Необходимо заполнять свободное время ребёнка совместными играми, творчеством, беседой и просто любимыми занятиями. Это поможет детям не концентрировать своё внимание на сложившейся ситуации. Тревога родителей бессознательно может передаваться детям.
6️⃣✅Выделите время для собственного уединения, это тоже необходимо для восполнения энергии.
7️⃣✅ Направьте свои мысли и энергию на позитив и это вам обязательно поможет.
Будьте здоровы и телом и душой🙏🏻💕
С уважением, психологическая служба МБОУ СОШ 3.
- Дата: 28-03-2020, 14:03
- Категория: Информация Родителям
