Внимание!

Всероссийская акция!

«Мы готовы к ГТО»,

посвященная Всемирному дню здоровья.

Цель и задачи акции:

üмотивация обучающихся на ведение здорового образа жизни, занятий физической культурой и спортом, воспитание ценностного отношения к здоровью;

üсовершенствование волевых и физических качеств обучающихся, готовности к труду и защите Отечества;

üвнедрение Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в систему образования;

üпредупреждение правонарушений, антиобщественного поведения, патриотизме и гражданственности.

Участники акции: в акции принимают участие обучающиеся 1 – 11 классов, классные руководители, родительская общественность.

Сроки проведения акции: 1 – 10 апреля 2016 г.

Основные мероприятия акции:

Ø«Зарядка с Чемпионом: Здоровью – ДА! Вредным привычкам – НЕТ!» (8, 10 классы) – 1 апреля

ØЕдиный классный час «Мы готовы к ГТО» - 5 пареля

ØСпортивный праздник «Мы готовы к ГТО», сдача нормативов.

В связи со сложившейся эпидемиологической обстановкой по заболеванию ОРВИ, ОРЗ, гриппом и необходимостью предотвращения эпидемии сообщаем об изменениях в годовом календарном учебном графике:

• февральские каникулы с 30.01.2016 по 08.02.2016 года;

Рекомендуем вам весело и увлекательно провести время.

Но помните: не стоит находиться в местах массового скопления людей, соблюдайте меры профилактики, не допускайте бытового травматизма и нарушения правил дорожного движения.

Берегите свое здоровье!

Профилактика гриппа и ОРВИ

В эпидсезон циркуляции вирусов гриппа и ОРВИ ВАЖНО соблюдать меры профилактики:

1. Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта (салфетки, спреи и др.). Важно мыть руки после при-хода с улицы, после посещения магазинов, торговых центров, при работе в офисе.

2. Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Если у вас нет салфетки, при кашле или чихании прикрывайтесь локтем или плечом, а не ладонью.

3. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

4. При посещении мест массового скопления населения (торговые центы, организации, рынки, общественный транспорт и.т.д.) рекомендуется использовать медицинские маски для защиты органов дыхания.

5. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

6. Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

7. Избегайте поездок в общественном транспорте и посещение многолюдных мест.

8. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

9. Оставайтесь дома, если вы или ваш ребенок заболели, вызовите врача на дом.

10. Категорически нельзя заниматься самолечением. Самолечение опасно развитием тяжелых осложнений.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА: высокая температура тела, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. Характерная особенность циркулирующего вируса гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений, которые могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

В эпидсезон гриппа и ОРВИ проявите заботу о своем здоровье!!!

Рекомендации психолога родителям первоклассников

Календарь

памятных дат военной истории Отечества